Nước biển giúp tăng sức đề kháng nhờ chứa 82 chất dinh dưỡng vi lượng

Quy Nhơn, một trong những vùng biển đẹp nhất Việt Nam

Nhưng với nhiều người, du lịch tới những vùng biển này không chỉ đơn giản là ngắm nhìn bãi cát hoang sơ hay tận hưởng thú vui ngâm mình trong làn nước mát. Điều quan trọng hơn là những tác dụng “thần kỳ” mà một chuyến dạo chơi ngắn ngày ở biển có thể mang lại cho sức khoẻ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. 

Giải độc nhờ 82 chất dinh dưỡng vi lượng

Hằng năm, cả triệu người trên thế giới chi trả số tiền cực lớn để sở hữu vẻ bề ngoài trẻ trung, khỏe mạnh hơn, nhưng lại quên nhất một phương thuốc cực kỳ đơn giản đến từ biển.

Nước muối biển tự nhiên chứa 82 chất dinh dưỡng vi lượng, bao gồm các khoáng chất như natri, kali, canxi, magiê, bromua, clorua, sắt, đồng, kẽm và nhiều các yếu tố có lợi khác có tác dụng chữa bệnh một cách tự nhiên.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nước biển cũng giúp giải độc cơ thể bằng cách giúp đưa các độc tố qua lỗ chân lông, giúp cải thiện lưu thông máu. Đồng thời một số chất khác trong nước biển như iodine và các chất khoáng được thẩm thấu ngược vào trong, tăng cuờng hệ trao đổi chất.

Chống lão hoá hiệu quả

Sự kết hợp của vitamin D trong ánh nắng cùng với muối biển giúp giảm triệu chứng khó chịu của chứng tê mỏi xương khớp. Lượng muối cao trong nước biển còn là trợ tá đắc lực trong việc làm sạch tế bào chết, khử trùng, làm dịu làn da bị viêm nhiễm.

Đặc biệt, đối với riêng phái đẹp, những khoáng chất chống lão hóa từ nước biển khiến làn da đàn hồi tốt hơn, nhờ vậy tạo nên sự tươi trẻ cho làn da, đồng thời kích thích sự hoạt động của tuyến giáp và điều hòa kinh nguyệt.

Quần thể nghỉ dưỡng ven biển, điểm lưu trú được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay

Khi vận động trong nước biển thông qua việc bơi lội, thả nổi với phao, lực đẩy của nước sẽ massage khiến hệ cơ xương khớp được thả lỏng tối đa, từ đó giảm các chứng bệnh xương khớp phổ biến như đau lưng, mỏi cổ vai gáy…

Không chỉ có nước biển, bầu không khí trong lành chứa iodine còn giúp tăng cường hệ trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Theo nhiều chuyên gia tư vấn sức khỏe, nếu kết hợp chế độ ăn cân bằng và bài tập thể thao, bạn có thể giảm từ 2-3kg sau một kỳ nghỉ từ 7-10 ngày tại các vùng biển.

Không khí trong lành ở vùng biển đặc biệt có công dụng cải thiện hệ hô hấp cho những ai mắc chứng dị ứng phấn hoa và bụi bẩn.

Liều “doping” của tinh thần

Bên cạnh lợi ích về thể chất, các tác động tích cực về tinh thần mà biển và du lịch biển mang tới là không thể phủ nhận.

Giống như nhiều loại hình vận động khác, khi bơi trong nước biển, tim sẽ co bóp đẩy máu đi khắp cơ thể nhanh và mạnh hơn, nhờ vậy não sẽ được cung cấp nhiều oxy hơn, mang lại cảm giác tỉnh táo, minh mẫn. Hơn nữa, không khí ở biển cũng chứa nhiều ion âm có tác dụng kích thích cơ thể hấp thu thêm nhiều oxy, đồng thời cân bằng serotonin - một chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì tâm trạng vui vẻ.

Ánh nắng chan hòa ở hầu hết các vùng biển ấm là điều kiện thuận lợi cho nhiều hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời. Đây là cơ hội để mọi người có thể giao lưu, trải nghiệm và lưu lại những kỉ niệm khó quên.

Không chỉ bơi lội, các hoạt vui chơi giải trí dưới nước khác cũng được nhiều du khách yêu thích

Từ giã không khí ngột ngạt của thành phố, được đắm mình trong làn nước biển xanh mát là cách chăm sóc bản thân và nạp đầy năng lượng đối với nhiều du khách. Phơi nắng trên những bờ cát trắng trải dài hay để làn nước biển trong xanh bao bọc lấy cơ thể sẽ khiến bạn có thời gian thư giãn và tận hưởng cuộc sống một cách tốt nhất, tạm quên đi những mệt mỏi, lo âu của cuộc sống thường ngày.